TDAH em adultos: sintomas que passam despercebidos

 

Você já se perguntou por que tem tanta dificuldade em manter o foco nas suas tarefas? Ou por que sempre deixa tudo para a última hora, mesmo prometendo a si mesmo que dessa vez será diferente?

Então deixa eu esclarecer um pouco mais sobre um transtorno que afeta muitos adultos e frequentemente passa anos sem ser diagnosticado: o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).

O TDAH é um transtorno neurobiológico do desenvolvimento que afeta a capacidade de atenção, controle de impulsos e, em alguns casos, causa hiperatividade. Embora seja mais conhecido e diagnosticado na infância, muitos adultos convivem com o TDAH sem saber que têm essa condição.

Como o TDAH se manifesta de forma diferente nos adultos

 

Nós psiquiatras sabemos que o TDAH na vida adulta tem uma apresentação bastante diferente do que vemos nas crianças. Enquanto as crianças com TDAH geralmente apresentam hiperatividade visível (correr, pular, não conseguir ficar sentadas), nos adultos os sintomas são mais sutis e internalizados.

A hiperatividade física das crianças muitas vezes se transforma em uma sensação interna de inquietação nos adultos. É aquela agitação mental constante, a sensação de ter “um motor ligado” dentro da cabeça, milhares de pensamentos ao mesmo tempo.

Por isso muitos adultos passam anos sem diagnóstico, confundindo os sintomas com características de personalidade ou até sendo rotulados como “preguiçosos”, “desorganizados” ou “desmotivados”.

Sintomas que passam despercebidos

 

Os sintomas do TDAH em adultos podem se manifestar de várias formas que nem sempre associamos imediatamente ao transtorno:

Procrastinação crônica Não é apenas “deixar para depois” ocasionalmente. A procrastinação no TDAH é persistente e acontece mesmo quando a pessoa está genuinamente interessada na tarefa ou reconhece sua importância.

Dificuldade com tarefas administrativas Pagar contas em dia, responder e-mails, organizar documentos ou manter uma agenda são tarefas particularmente desafiadoras para adultos com TDAH.

Hiperfoco em atividades de interesse Curiosamente, pessoas com TDAH podem ter dificuldade para focar em algumas tarefas, mas conseguem mergulhar profundamente em outras que lhes interessam, perdendo até a noção do tempo. Esse “hiperfoco” é um sintoma pouco conhecido.

Esquecimentos frequentes Não são apenas os esquecimentos comuns que todos temos. São esquecimentos constantes que prejudicam o funcionamento diário: chaves, compromissos importantes, prazos, conversas recentes.

Dificuldade para iniciar tarefas Mesmo sabendo exatamente o que precisa fazer e tendo as habilidades necessárias, a pessoa com TDAH enfrenta uma barreira invisível para começar.

Interrupção constante de pensamentos Iniciar uma linha de raciocínio e subitamente se pegar pensando em algo completamente diferente, sem perceber como isso aconteceu.

Impulsividade nas decisões Compras por impulso, mudanças súbitas de carreira ou relacionamentos, decisões importantes tomadas sem reflexão adequada.

Impactos na vida adulta que não são reconhecidos

 

O TDAH não tratado pode afetar significativamente diversas áreas da vida:

No trabalho Dificuldade em cumprir prazos, organizar tarefas por prioridade, manter o foco em reuniões longas ou finalizar projetos iniciados.

Nas relações Parceiros podem interpretar esquecimentos como falta de interesse, a dificuldade em ouvir completamente como desrespeito, e a desorganização como imaturidade.

Na autoestima Anos de críticas e fracassos inexplicados frequentemente levam a uma baixa autoestima crônica e sentimentos de inadequação.

Na saúde física A impulsividade pode afetar hábitos alimentares, a consistência em atividades físicas e até a segurança no trânsito.

Quando procurar ajuda psiquiátrica

 

É importante chamar a atenção para a diferença entre traços ocasionais de desatenção que todos experimentamos e o TDAH como condição clínica. Você deve considerar uma avaliação psiquiátrica quando:

• Os sintomas persistem por pelo menos seis meses
• As dificuldades aparecem em múltiplos contextos (trabalho, casa, vida social)
• Há um claro impacto negativo na sua qualidade de vida ou funcionamento diário
• Existem evidências de que alguns desses sintomas já estavam presentes na infância

Por favor, não tente se autodiagnosticar baseado em listas de sintomas na internet ou vídeos curtos nas redes sociais. O diagnóstico de TDAH é clínico e requer uma avaliação detalhada da sua história de vida, padrões de comportamento ao longo do tempo e exclusão de outras condições que podem apresentar sintomas semelhantes.

Tratamento multidimensional

 

O tratamento do TDAH em adultos geralmente inclui diferentes abordagens combinadas:

Medicação Os medicamentos para TDAH são principalmente estimulantes que ajudam a regular os neurotransmissores no cérebro. Eles não são “muletas” ou “drogas para estudar” – são tratamentos médicos legítimos para uma condição neurobiológica real.

Psicoterapia Especialmente as abordagens cognitivo-comportamentais que ajudam a desenvolver estratégias práticas para lidar com os desafios do TDAH no dia a dia.

Coaching específico para TDAH Alguns profissionais se especializam em técnicas pragmáticas para desenvolver habilidades organizacionais e de gestão do tempo.

Modificações no ambiente e rotina Ajustes no ambiente de trabalho, sistemas de organização, uso de tecnologia assistiva e estabelecimento de rotinas estruturadas.

Sabemos hoje em dia que o tratamento adequado do TDAH pode trazer mudanças significativas na qualidade de vida. Muitos adultos relatam uma sensação de “finalmente entender” o que estava acontecendo depois de anos de dificuldades inexplicadas.

A importância de um diagnóstico adequado

 

O diagnóstico do TDAH em adultos requer avaliação especializada. O médico psiquiatra é o profissional capacitado para realizar esse diagnóstico e prescrever o tratamento medicamentoso quando necessário.

Uma avaliação cuidadosa deve incluir:

• História detalhada do desenvolvimento e sintomas ao longo da vida
• Avaliação de sintomas atuais em diferentes contextos
• Exclusão de outras condições médicas ou psiquiátricas que podem causar sintomas semelhantes
• Consideração de condições que frequentemente coexistem com o TDAH, como ansiedade e depressão

A Organização Mundial de Saúde reconhece o TDAH como uma condição real que afeta aproximadamente 2,5% da população adulta mundial. Não se trata de uma “moda diagnóstica” ou uma desculpa para comportamentos. É um transtorno neurobiológico com bases genéticas comprovadas.

Por fim, gostaria de pedir sua ajuda para compartilhar essas informações. Muitos adultos sofrem silenciosamente com os sintomas do TDAH sem entender o que está acontecendo. Reconhecer esses sinais pode ser o primeiro passo para buscar ajuda e transformar significativamente a qualidade de vida.

Caso você tenha alguma dúvida sobre o TDAH em adultos ou queira compartilhar sua experiência, deixe seu comentário abaixo.

Obrigada pela atenção,

Dra. Lara Sampaio